Damengymnastik

Im Kreise netter Frauen finden wöchentlich Übungsstunden statt in denen sportliche Gymnastik mit musikalischer Untermalung von erfahrenen Übungsleitern angeboten wird.

Das Angebot umfasst ein breites Spektrum an sportlicher Betätigung. Schnupperstunden sind jederzeit möglich.

Qi Gong

Dabei handelt es sich um eine altchinesische Methode aus der traditionellen Medizin zur Förderung der Gesundheit und Lebensfreude.

Mutti Fit

Das Training richtet sich an alle Mamas, die nach der Geburt eines Kindes wieder fit werden wollen. Es beinhaltet Übungen für alle Körperpartien und berücksichtigt dabei insbesondere den Beckenboden. Wir arbeiten vorwiegend mit dem eigenen Körper, jede in ihrem eigenen Tempo und in dem Bewegungsausmaß, wie es geht. (Freitag 8.30 -9.30 Uhr)